速读速记加盟教学过程如下：

一、腹式呼吸训练，约5分钟

闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次，下面我们把两脚放平，宽度与肩膀平齐。大腿与小腿成90度，小腿与脚成90度，挺直后背，后背离开椅子，不要靠在椅子上，注意不要使劲，不要让肌肉感觉到紧张。尽量让身体全部放松，身体不要僵硬。头轻微向下倾斜，深呼吸三次，嘴唇合拢，舌尖靠在上面的牙龈上。

二、身体放松训练，约6分钟

让身体的各个部位用力紧张，然后边呼吸边消除各部位的紧张，消除紧张的部位便有松弛的感觉。配合腹式呼吸，可以获得身体的终极放松，身体在放松的情况下，精神就可以全部集中在大脑上面，可以更好的专注于我们要学习的知识。

三、右脑活化训练，约5分钟

1、首先请同学们拿出初级卡系列的CJ—1。胳膊放在桌子上，抓住卡片，双手伸直，把卡片放在距离眼睛30-40厘米的地方。头稍微向下弯曲，卡片稍微倾斜，保证视线和卡片垂直。

2、保持腹式呼吸，看太极图30秒左右。注意：看的过程中不要转动你的视线，尽量不要眨眼。

3、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想，看眼帘的残像。如果你看到的是和睁眼看到的一样的卡片，直接跳过第4步。

4、如果你看到的是补色卡片，要去想象你睁眼看到的卡片的样子，留心看你眼前的残像，卡片颜色的变化，可能就是一瞬间的事，残像消失了不要急，睁眼眨眼几下，闭眼继续看残像就可以了。

5、速读速记加盟学校友情提示：等到卡片消失，睁开眼转动几下眼睛，然后看10秒太极图。现在闭上眼睛想象太极图，想出卡片并且连续保留25秒以上。